Hiện nay, tình trạng đau nhức xương khớp mùa lạnh không chỉ gặp ở người cao tuổi, mà còn phổ biến ở người trung niên, thậm chí là người trẻ tuổi. Triệu chứng đau nhức, khó chịu ở khớp khiến nhiều người hạn chế vận động và gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì và làm thế nào để khắc phục? Cùng ACC tìm hiểu ngay nhé!
Triệu chứng đau khớp mùa lạnh biểu hiện thế nào?
Nhiều người bị đau nhức xương khớp vào trời lạnh, kèm theo sưng đỏ khớp, cứng khớp vào buổi sáng hoặc về đêm, phát ra âm thanh lục cục khi vận động, dẫn đến tình trạng vận động khó khăn.
Có 4 vị trí khớp thường bị đau nhức nhiều nhất khi trời trở lạnh với những triệu chứng cụ thể như sau:
- Khớp gối: Đầu gối sưng tấy, đau nhức, có thể quan sát bằng mắt và chạm vào thấy nóng ấm, hạn chế khả năng vận động, co duỗi hoặc gập gối khó khăn, đôi khi phát ra âm thanh lục cục hoặc lạo xạo khi vận động.
- Khớp háng: Bất kỳ một cử động nào từ bước đi, xoay người hay đứng lên ngồi xuống đều có cảm giác đau nhức, nhói ở vùng xương khớp háng.
- Khớp bàn chân: Đau, rát trong lòng bàn chân, gần gót chân, đau hoặc tê ngứa các ngón chân, cứng khớp và đi lại khó khăn.
- Cột sống thắt lưng: Khi thời tiết chuyển lạnh hoặc mưa nhiều, nhiều người bị đau nhức phần lưng dưới, tê buốt, khó chịu khi về đêm. Thậm chí, cơn đau còn lan xuống vùng hông, chậu và khiến hai chân tê bì, mất cảm giác.
Vì sao trời lạnh thường bị đau xương khớp?
Trời lạnh là thời điểm có nhiệt độ thấp và độ ẩm cao khiến các gân cơ bị co rút, dịch khớp đông hơn bình thường. Đồng thời, lúc này cơ thể ít vận động hơn nên lưu thông máu kém đi, làm giảm máu nuôi khớp, khiến sụn và màng hoạt dịch khớp bị tổn thương.
Chưa kể, khi thời tiết lạnh, áp lực không khí cũng làm rối loạn tuần hoàn, dịch khớp, vận mạch, độ nhớt máu… khiến đau nhức xương khớp, vận động bất tiện. Đặc biệt, người lớn tuổi mắc các bệnh lý khớp mãn tính do khớp bị thoái hóa như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp… cũng là nguyên nhân gây đau xương khớp khi thời tiết lạnh, rét đậm.
Ai dễ bị đau khớp vào mùa lạnh?
Tình trạng đau khớp khi trời lạnh thường gặp ở người cao tuổi, người trung niên hoặc người có tiền sử mắc bệnh xương khớp. Bệnh nhân có cảm giác đau đớn, khó chịu, cũng như hạn chế vận động sinh hoạt thường ngày. Tệ hơn, nếu chữa trị chậm trễ, về lâu dài có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như dính khớp, biến dạng khớp hoặc mất chức năng vận động. Vì thế, khi phát hiện những cơn đau nhức xương khớp khi thời tiết trở lạnh, bạn nên tìm cách khắc phục, tránh bệnh tiến triển nặng hơn.
Cách chữa trị đau nhức xương khớp khi trời lạnh
Để khắc phục đau nhức xương khớp mùa lạnh, có thể áp dụng các cách sau đây:
- Liệu pháp nhiệt bằng cách giữ ấm cơ thể, tắm nước nóng để tránh bị nhiễm bệnh làm suy giảm hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến xương khớp. Đồng thời có thể áp dụng chườm nóng vào vị trí khớp bị đau nhức để xoa dịu cơn đau.
- Ăn uống đủ dưỡng chất, hạn chế thừa cân, béo phì gây áp lực cho các khớp. Kết hợp bổ sung canxi và vitamin D theo chỉ định của bác sĩ.
- Tập luyện thể dục thể thao như bơi lội, đi bộ, đạp xe, yoga,… giúp cải thiện chức năng vận động của các khớp, tăng cường sức khỏe và có tác dụng giảm đau.
- Uống nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể bị thiếu nước dẫn đến cô đặc máu, làm giảm lượng máu cung cấp cho hệ khớp.
- Không nên tùy tiện dùng thuốc giảm đau vì có thể gây ra tác dụng phụ (đau dạ dày, tăng nguy cơ tim mạch, đột quỵ,…) hoặc khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
- Trị liệu Thần kinh Cột sống – Chiropractic là phương pháp điều trị bảo tồn hệ thần kinh cột sống mang đến hiệu quả khắc phục đau nhức xương khớp mùa lạnh mà không cần dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Theo đó, bác sĩ sẽ dùng tay để nắn chỉnh lại những cấu trúc sai lệch ở vị trí khớp đau nhức về đúng vị trí, từ đó giúp giảm đau khớp đáng kể và tiến tới điều trị tận gốc cơn đau, khôi phục khả năng linh hoạt của hệ khớp.
- Phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống – Chiropractic không dùng thuốc hay phẫu thuật cần được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ được đào tạo bài bản, giàu chuyên môn và kinh nghiệm.
- Vật lý trị liệu: Thông qua các bài tập giãn cơ, nhẹ nhàng kéo giãn mô mềm xung quanh khớp hiệu quả bằng các thiết bị, máy móc hiện đại, vật lý trị liệu cải thiện khả năng vận động của hệ khớp, giúp giảm bớt tình trạng đau nhức khớp mùa lạnh, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng đau khớp nghiêm trọng.
Hiện nay, phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống kết hợp Vật lý trị liệu được đánh giá cao và khuyến khích áp dụng để điều trị đau xương khớp tối ưu mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Phòng khám ACC (thành viên của tập đoàn FV) là địa chỉ tiên phong ứng dụng kết hợp thành công hai phương pháp hiệu quả này, với minh chứng hàng ngàn bệnh nhân đã được chữa khỏi đau xương khớp dứt điểm.
Với hơn 16 năm hoạt động, phòng khám ACC tự hào là trung tâm dịch vụ y tế chuẩn quốc tế với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm được đào tạo chuyên ngành Chiropractic tại các trường đại học nổi tiếng ở Mỹ, Pháp, Canada,… Đến đây, bệnh nhân hoàn toàn yên tâm vì được bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây các cơn đau xương khớp, xây dựng phác đồ điều trị tận gốc cơn đau, ngăn ngừa nguy cơ tái phát và biến chứng nghiêm trọng. Đồng thời, bác sĩ sẽ hướng dẫn chi tiết chế độ tập luyện, ăn uống khoa học giúp duy trì sức khỏe xương khớp, phòng tránh tình trạng đau khớp mãn tính.
Đồng thời, để giảm sưng đau, giúp bệnh nhân nhanh chóng thoát khỏi cơn đau khớp khó chịu, nhanh chóng quay lại cuộc sống bình thường, phòng khám ACC liên tục đổi mới và nâng cấp hệ thống thiết bị, máy móc hiện đại nhập khẩu như sóng xung kích Shockwave, tia laser cường độ cao thế hệ IV,…
Nhìn chung, tình trạng đau nhức xương khớp mùa lạnh hoàn toàn có thể được chữa khỏi nếu bệnh nhân sớm áp dụng phương pháp điều trị thích hợp từ bác sĩ có chuyên môn cao. Nếu bạn đang có các triệu chứng đau xương khớp thì hãy nhanh chóng đặt hẹn với phòng khám để được hỗ trợ thăm khám, điều trị sớm nhất nhé!
🎉 ƯU ĐÃI MỪNG XUÂN QUÝ MÃO 2023 TẠI ACC 🎉
KHÁM XƯƠNG KHỚP VỚI BÁC SĨ NƯỚC NGOÀI CHUYÊN KHOA
THẦN KINH CỘT SỐNG CHO 2 NGƯỜI CHỈ 800.000 VNĐ