LIỆU PHÁP DINH DƯỠNG

Theo ADA 2020 ở bệnh nhân thừa cân béo phì giảm 3-5%kg cơ thể có ý nghĩa lâm sàng. Tiếp tục giảm 3%,5%,7% cơ thể mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Tiếp tục giảm khi đạt cân nặng lí tưởng.

Giam cân an toàn =<0,5 kg/tuần= giảm  500-750KCAL/NGÀY

(500KCAL tương đương 1,5 chén cơm đầy/ngày, Mỗi bữa BN sẽ giảm 1/2 chén cơm so với hàng ngày BN đã sử dụng.

Giảm tới khi đạt cân nặng lí tưởng.(Không được tự ý sử dụng thuốc giảm cân, lá cây, thực phẩm chức năng chưa rõ nguồn gốc xuất xứ).

Nam giới nên uống <=2 đơn vị cồn 1 ngày, nữ giới nên hạn chế 1 đơn vị cồn 1 ngày(1 đơn vị cồn tương đương 1 long bia, ½ ly rượu mạnh, 1 ly rượu TB)

Biết đọc nhãn sản phẩm trên các sản phẩm đóng hộp.

Sử dụng 3-4 đơn vị hoa quả mỗi ngày,14g chất xơ /1000kcal.

Kết hợp với liệu pháp vận động.

LIỆU PHÁP VẬN ĐỘNG

Bài viết GIẢM CÂN Ở BỆNH NHÂN THOÁI HÓA KHỚP GỐI ĐƠN THUẦN đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Khám bệnh ở Đà Nẵng.